９月２日（日）男女共生センターで開催された「未来館フェスティバル」に参加してきました。
イベントでは、フットケアとインボディという機械を用いて体成分分析を行えるブースを行いました。
フットケアでは、フットセラピストの、みほ先生を講師にフットケアと講義を行って頂きました。講義では「足指は地面を掴むためにとても大切で足の筋肉が無くなると歩けなくなり介護が必要な状態になる。そうならないために予防が必要である」と学びました。
インボディのブースでは、自分の体脂肪、筋肉量、部位別の筋肉と脂肪のバランスなどなど、身体の様々な情報を測定でき現状態が１００点満点中で何点かが表示され自分の体を知ることが出来るとあって、フェスティバルに来場された沢山の方々に体験して頂けました。その中で特に驚いたのが８０代の女性の方がイベント中、体験された方々の中で一番点数が高かったことです。その方に健康の秘訣を伺うと「日頃の食生活に気をつけ体力維持のために1万歩を目安にウォーキングを行なっている」と話されていました。日々の積み重ねはとても大切であると教えて頂けた様な気がします。
